유연성 향상1 거북목, 허리 통증 안녕! 플라잉 요가 스윙으로 척추 건강 되찾기 하늘을 나는 듯한 자유로움! 플라잉 요가 스윙으로 중력을 거스르는 짜릿함과 코어 강화 효과를 동시에! 2025년 당신의 몸과 마음을 깨울 새로운 운동. 혹시 요가나 필라테스에 흥미를 느끼면서도, 좀 더 특별하고 역동적인 운동을 찾고 계신가요? 저도 처음엔 정적인 운동만 좋아했는데, 요즘은 이런 이색적인 활동에 눈이 가더라고요. 2025년 피트니스 트렌드의 중심에 있는 바로 그 운동! '플라잉 요가 스윙(Flying Yoga Swing)'에 대해 소개해 드릴게요. 해먹 위에서 중력을 거스르는 듯한 기분을 느껴보고 싶지 않으세요? 😊 플라잉 요가 스윙, 어떤 운동인가요? 🤔 플라잉 요가 스윙은 천장에 매달린 특수 해먹(실크 해먹 또는 스윙)에 몸을 지탱하거나 매달.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
